Menjaga kesehatan otak

1. Sarapan setiap pagi, lebih baik dengan mengonsumsi banyak buah - buahan segar.

2. Makan siang dengan baik, disarankan untuk mengonsumsi salad sayuran yang segar.

3. Jadikan ikan, kacang, dan sayuran sebagai sumber lemak nabati utama dalam diet.

4. Berolahraga secara teratur untuk mengoksidasi darah.

5. Bersihkan diri dari racun dengan banyak minum air.

* Revolusi Cara Belajar, hal. 139 - 141